Trainingstijden
| Dag/tijd | Doelgroep |
| Maandag | |
| 18.00-19.00 uur | Wedstrijdzwemmers |
| Dinsdag | |
| 17.45-18.30 | Jongste wedstrijdzwemmers |
| 18.30-19.15 | Oudere wedstrijdzwemmers / Masters |
| Woensdag | |
| 18.00-18.55 uur | Splash / Minipolo+ |
| 18.45-19.30 uur |
Waterpolo jeugd < dan 13 en < 15 jaar |
| 19.30-20.30 uur |
Wedstrijdzwemmers /Trimzwemmen Jeugd / Masters |
| 20.30-21.30 uur | Waterpolo jeugd < 17 jaar, dames en heren |
| Donderdag | |
| 17.45-18.30 | Jongste wedstrijdzwemmers |
| 18.30-19.15 | Wedstrijdzwemmers |
| Vrijdag | |
| 18.00-18.55 | Jongste wedstrijdzwemmers |
| 18.55-19.45 | Oudere wedstrijdzwemmers / Masters |
| 19.45-20.30 | Minipolo / Splash+ |
| 20.30-21.15 | Waterpolo jeugd < 13 en < 15 jaar en dames |
| 21.15-22.15 | Waterpolo jeugd < 17 jaar en heren |