Trainingstijden
| Dag/tijd | Doelgroep |
| Maandag | |
| 18.00-19.00 uur | Wedstrijdzwemmers |
| Dinsdag | |
| 17.45-18.30 | Jongste wedstrijdzwemmers |
| 18.30-19.15 | Oudere wedstrijdzwemmers / Masters |
| Woensdag | |
| 18.00-18.55 uur | Splash / Minipolo+ |
| 18.45-19.30 uur |
Waterpolo jeugd <13 jaar en < 15 jaar |
| 19.30-20.30 uur |
Wedstrijdzwemmers /Trimzwemmen Jeugd / Masters |
| 20.30-21.30 uur | Waterpolo jeugd <17 jaar en waterpolosenioren (dames + heren) |
| Donderdag | |
| 17.45-18.30 | Jongste wedstrijdzwemmers |
| 18.30-19.15 | Wedstrijdzwemmers |
| Vrijdag | |
| 18.00-18.55 | Jongste wedstrijdzwemmers |
| 18.55-19.45 | Oudere wedstrijdzwemmers / Masters |
| 19.45-20.30 | Minipolo / Splash+ en waterpolo jeugd <13 jaar en <15 jaar |
| 20.30-21.30 | Waterpolo dames |
| 21.30-22.30 | Waterpolo jeugd <17 jaar en heren |